Evento Gratuito sobre Bienestar y Salud Mental

Los residentes del condado de Montgomery están invitados a participar en un evento virtual gratuito el miércoles 27 de enero de 6 p.m. a 7:30 p.m. para sostener una conversación en mejorar las habilidades de manejo del estrés y el bienestar a través del cuidado personal, según el comunicado del gobierno local.

Los participantes aprenderán:

1. Definiciones de estrés, agotamiento y autocuidado
2. El impacto que el cuidado personal puede tener en su bienestar general
3. Estrategias probadas de cuidado personal
4. Cómo desarrollar su propio plan de autocuidado

La conversación será dirigida por EveryMind, una organización que permite a las personas alcanzar un bienestar mental óptimo.  Las reuniones virtuales se llevan a cabo todos los miércoles de 6 p.m. a 7:30 p.m. Los eventos son gratis y abiertos al público.  No se requiere inscripción. Puede participar a través de la plataforma digital Teams Live utilizando este enlace: http://bit.ly/wellness-community-4 o puede ver la transmisión en vivo por el Canal de Cable del Condado de Montgomery y la página de Facebook del Condado.

About Andrea Sarralde

Andrea Sarralde is MyMCMedia’s bi-lingual content producer. She is a multi-media anchor, producer, and communications and social media specialist. You can reach Andrea by email at asarralde@mymcmedia.org, on Facebook @asarraldeTV, on Twitter @asarralde. Listen and subscribe to Andrea's Hola Montgomery podcast.

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